Da li treba da upotrebljavate vitamin C i hijaluronsku kiselinu zajedno?
Da li vitamin C i hijaluronska kiselina, sastojci koji pojedinačno pružaju različite pozitivne efekte, treba upotrebljavati zajedno? Istražujemo kako mogu da se kombinuju u rutini njege kože.
Koje su prednosti vitamina C i hijaluronske kiseline?
Vitamin C i hijaluronska kiselina su dva sastojka za obnavljanje kože koja se često upotrebljavaju u proizvodima za njegu i oba snažno djeluju protiv starenja kože. Obično proizvodi koji sadrže vitamin C i hijaluronsku kiselinu su hidratantne kreme i serumi protiv starenja kože, a svakodnevna lokalna primena oba sastojka može da dovede do značajnih rezultata na koži lica, uključujući smanjenje vidljivosti bora i tamnih fleka.
Prijevremeno starenje kože posljedica je upornog izlaganja ultraljubičastom zračenju; 80% starenja kože lica pripisuje se upravo UV zračenju, koje uzrokuje pojavu znakova starenja na koži[1]. Vitamin C (takođe poznat kao askorbinska kiselina) ključan je sastojak proizvoda za negu kože, jer deluje kao snažan antioksidans kada se nanese na kožu, čime pomaže u obnovi ćelija i podstiče sintezu kolagena[2]. Istraživanja su pokazala da vitamin C pomaže u zaštiti kože od oštećenja koja nastaju djelovanjem ultraljubičastog zračenja tako što smanjuje formiranje slobodnih radikala zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima[3], a takođe može i da podstakne zarastanje rana i da spriječi postupalnu hiperpigmentaciju[4]. Osim toga, istraživanja upućuju na to da vitamin C smanjuje bore i pomaže u obnavljanju oštećenja kože povezanih sa starenjem, kao i da posvetljuje kožu[5].
Hijaluronska kiselina
ima jedinstvenu sposobnost vezivanja i zadržavanja vlage i može da zadrži čak 1000x veću količinu vode od vlastite težine.
Hijaluronska kiselina ima jedinstvenu sposobnost vezivanja i zadržavanja vlage i može da zadrži čak 1000 puta veću količinu vode od vlastite težine. Zahvaljujući tim higroskopnim svojstvima privlači vlagu u kožu, zbog čega je odlična za hidrataciju, a pritom kožu čini svežijom i glatkijom[6]. Hijaluronska kiselina može se pronaći u serumima i kremama, a njena dugotrajnost i efikasnost zavisi od načina na koji se primjenjuje. Iako smanjuje vidljive znake starenja, hijaluronska kiselina treba da se upotrebljava u kombinaciji sa sredstvom za zaštitu od sunca, za maksimalnu zaštitu od štetnih efekta ultraljubičastog zračenja.
Istraživanja ukazuju na to da rutina protiv starenja koja sadrži hijaluronsku kiselinu i vitamine (uključujući vitamin C) značajno poboljšava biomehaničke parametre kože.
Mogu li vitamin C i hijaluronska kiselina da se upotrebljavaju zajedno?
Da, mogu. Istraživanja ukazuju na to da rutina protiv starenja koja sadrži hijaluronsku kiselinu i vitamine (uključujući vitamin C) značajno poboljšava biomehaničke parametre kože, među kojima su bore, tekstura i elastičnost kože, a da pri tome nema značajnih negativnih efekata[7].
Kako upotrebljavati vitamin C i hijaluronsku kiselinu zajedno
Serumi se nanose prije sredstava za hidrataciju i krema; najbolje je nanositi proizvode redom od najređeg do najgušćeg (i ostaviti dovoljno vremena između njih kako bi se upili). Vitamin C treba nanijeti poslije čišćenja kože i tonika, zbog toga što je vrlo reaktivan. Time će koža postati glatkija i svjetlija. Nakon toga treba nanjeti serum/kremu sa hijaluronskom kiselinom. Tako ćete osvježiti kožu i smanjiti vidljivost bora i sitnih linija. Posljednji korak jutarnje rutine za njegu kože mora biti lokalna primjena sredstva za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom, naročito ako upotrebljavate visokokoncentrovani vitamin C. Vitamin C i hijaluronska kiselina (ili proizvod koji sadrži oba sastojka) takođe se mogu nanjeti uveče, prije spavanja.
[1] Flament, F. et al, ‘Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin.’ in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 27.6 (2013) pp. 221-32 [Dostuono na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874]
[2] Crisan, D. et al, ‘The role of vitamin C in pushing back the boundaries of skin aging: an ultrasonographic approach’ in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015) pp. 463-470 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562654/]
[3] Tran, D. et al, ‘An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin’ u Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), 9-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
[4] Telang, P.S. ‘Vitamin C in dermatology’ u Indian Dermatology Online Journal 4.2 (2013), 143-146 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/]
[5] Tran, D. et al, ‘An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin’ u Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), 9-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
[6] Wang, F. et al, ‘In vivo stimulation of de novo collagen production caused by cross-linked hyaluronic acid dermal filler injections in photodamaged human skin.’ u Archives of Dermatology 143.2 (2007), 155-63 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309996]
[7] Tran, D. et al, ‘An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin’ u Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), 9-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
